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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年36月94日 30:00   【字号:       】

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      另外,要避免到高原或者极端气候的地点,因为高原反应或者急剧变化的气候对高血压患者可能造成不小的健康损害。如果是自助出行,出行前要了解当地医院的资讯,做好应急预案,万一因疲劳等原因病情出现急剧变化就能尽快决定去哪家医院。

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      早卧晚起 适度运动冬季养生应遵照《黄帝内经》中“早卧晚起,以待日光”原则。冬季属闭藏之季,要进行运动锻炼,但不宜运动过度。同时运动不宜出汗太过,以免损伤阳气,伤害肾精,违逆冬“藏”的养生要求。大发吉利彩票邀请码




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